Destination plaisir et mieux-etre –

Description

Adoptez des outils simples et efficaces pour une santé optimale.

Résumé

Découvrez “Destination plaisir et mieux-être”. C’est un guide pratique et stimulant. Il est pour toute personne. Il vise de bonnes habitudes. Il aide dans la vie de tous les jours. Grâce à ce livre, vous ferez des choix éclairés. Cela concerne votre santé. C’est un peu comme un Carnet De Chansons pour votre bien-être. L’auteure présente de nombreux outils. Ils sont simples et efficaces. Ils vous donneront l’occasion. Vous comprendrez mieux les notions de base. C’est pour une saine qualité de vie. Cela inclut l’alimentation. Les exercices physiques sont abordés. La relaxation est essentielle. Le plaisir et le rire aussi.

Le Plus Beau Cadeau à Soi-Même

Prendre de bonnes habitudes de vie est vital. C’est le plus beau cadeau. C’est ce que dit Line Bolduc. Elle en fait la preuve ici. Cet ouvrage est riche d’informations. Il est une source d’inspiration. Il guide vers un mieux-être. La santé est un investissement. Ce livre le démontre. Il est un allié précieux.

Des Outils Simples et Efficaces

L’auteure propose des outils concrets. Ils sont faciles à mettre en œuvre. Ils ne demandent pas d’efforts surhumains. Ils aident à comprendre les bases. La bonne alimentation est expliquée. Les bienfaits de l’exercice sont détaillés. La relaxation est mise en lumière. Le plaisir et le rire sont valorisés. Chaque outil est un pas. C’est un pas vers l’équilibre.

L’Alimentation : Un Pilier Essentiel

Le livre aborde l’alimentation saine. Il donne des conseils pratiques. Il aide à faire des choix judicieux. Il ne s’agit pas de régime. C’est une approche équilibrée. Elle vise la vitalité. Elle favorise le bien-être. Manger sainement devient facile. C’est un plaisir quotidien.

L’Importance des Exercices Physiques

Les exercices physiques sont cruciaux. Le livre les présente simplement. Il encourage l’activité régulière. Il montre les bénéfices. Ils sont pour le corps et l’esprit. L’énergie augmente. Le stress diminue. La forme physique s’améliore. C’est un investissement pour l’avenir.

La Relaxation et le Rire : Clés du Bien-être

La relaxation est fondamentale. Elle calme les tensions. Elle apaise l’esprit. Le rire est aussi essentiel. C’est une source de joie. Il libère les endorphines. Il favorise le bonheur. Ce livre intègre ces aspects. Il montre leur pouvoir. Tout comme un bon Carnet De Chansons, il apporte de la joie.

L’Expertise de Line Bolduc

Line Bolduc est une experte reconnue. Elle est conférencière et auteure. Elle a de nombreuses années d’expérience. Elle a donné plus de mille conférences. Des ateliers et des formations aussi. Elle a travaillé avec des ministères. De nombreuses entreprises l’ont accueillie. Au Canada et en Europe. Sa présence est notée. Elle est à la télévision. Elle est à la radio. Elle est aussi dans les médias écrits.

Des Publications Reconnues

Line Bolduc a déjà publié. “Réveiller son médecin intérieur” est un de ses titres. “Renaître du passé” est un autre. “Choisir l’abondance” aussi. Ces livres sont aux Éditions Quebecor. Son travail est cohérent. Il est axé sur le bien-être. Son expérience est solide.

Un Chemin Vers l’Épanouissement

Ce livre est un chemin. Il mène vers l’épanouissement. Il offre des pistes concrètes. Il aide à transformer sa vie. Il encourage l’autonomie. Il invite à la responsabilité. Le lecteur devient acteur. Il prend sa santé en main. C’est une démarche positive. Elle est durable.

Sommaire

Découvrez Destination plaisir et mieux-etre, le guide essentiel de Line Bolduc, paru le 17 janvier 2008 chez Québecor. Ce livre broché de 336 pages est votre allié pour adopter de bonnes habitudes au quotidien. Il vous offre des outils simples et efficaces pour faire des choix éclairés en matière de santé. Comprenez les notions de base d’une saine qualité de vie, incluant l’alimentation, les exercices physiques, la relaxation, le plaisir et le rire.

Intérêt du livre

Ce guide est une véritable invitation. Il vous mène vers un mieux-être durable. Il propose une approche holistique de la santé. Il est accessible à tous. Il vous aide à transformer votre quotidien. C’est le plus beau cadeau à se faire.

Points forts

• Approche complète et pratique : Des conseils concrets pour l’alimentation, l’exercice et la relaxation.

• Outils simples et efficaces : Faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours.

• Expertise reconnue : L’auteure Line Bolduc partage son savoir-faire.

• Un chemin vers l’équilibre : Favorisez votre bien-être physique et mental.

Témoignages anonymes

« Ce livre a changé ma vie. Mes habitudes sont meilleures. » « J’ai trouvé des outils simples. Ils sont très efficaces. » « Line Bolduc est inspirante. Son message est clair. » « C’est le cadeau parfait. Pour prendre soin de soi. » « J’ai retrouvé mon énergie. Merci pour ce guide. »

Bolduc Line

Envoi soigné et Déposé en 48h (jours ouvrables) Edition Québecor 15,0 x 23,0 x 2,0 cm 336 pages Dépot légal:2007 Bon état : pages 50 à 130 légèrement écornées