Destination plaisir et mieux-etre –

Description

tAdoptez des outils simples et efficaces pour une santé optimale.

Résumé

Découvrez “Destination plaisir et mieux-être”. C’est un guide pratique et stimulant destiné à toute personne motivée. Prenez de bonnes habitudes cela aide dans la vie de tous les jours. Grâce à ce livre, vous ferez des choix éclairés.  C’est un peu comme un Carnet De Chansons pour votre bien-être. L’auteure présente de nombreux outils simples et efficaces. Vous comprendrez mieux les notions de base. Le but du livre consiste à vous amener à une saine qualité de vie. Cela inclut l’alimentation ainsi que les exercices physiques. La relaxation comme élément essentielle en plus du plaisir et du rire aussi.

Le Plus Beau Cadeau à Soi-Même

Prendre de bonnes habitudes de vie est vital. C’est le plus beau cadeau. C’est ce que dit Line Bolduc. Elle en fait la preuve ici. Cet ouvrage est riche d’informations. Il est une source d’inspiration. Il vous guide vers un mieux-être parce que la santé est un investissement. Ce livre, par son contenu, démontre sa valeur en tant qu’allié précieux.

Des Outils Simples et Efficaces

L’auteure propose des outils concrets, faciles à mettre en œuvre. Ils ne vous demandent pas d’efforts surhumains. En les réalisant à votre rythme, vous en comprendrez les bases. La bonne alimentation est expliquée. Les bienfaits de l’exercice sont détaillés. La relaxation est mise en lumière. Le plaisir et le rire sont valorisés. Chaque outil est un pas. C’est un pas vers l’équilibre.

L’Alimentation : Un Pilier Essentiel

Le livre aborde l’alimentation saine et donne des conseils pratiques. Il aide à faire des choix judicieux et non pas de régime. Le but consiste à obtenir une approche équilibrée. En conséquence,  le résultat se concrétise en une vitalité accrue et donc favorise le bien-être. Manger sainement devient facile, un plaisir quotidien.

L’Importance des Exercices Physiques

Les exercices physiques sont cruciaux. Le livre les présente simplement. Il encourage l’activité régulière. Il montre les bénéfices. Ils sont pour le corps et l’esprit. L’énergie augmente. Le stress diminue. La forme physique s’améliore. C’est un investissement pour l’avenir.

La Relaxation et le Rire : Clés du Bien-être

La relaxation est fondamentale. Elle calme les tensions. Elle apaise l’esprit. Le rire est aussi essentiel. C’est une source de joie. Il libère les endorphines. Il favorise le bonheur. Ce livre intègre ces aspects. Il montre leur pouvoir. Tout comme un bon Carnet De Chansons, il apporte de la joie.

L’Expertise de Line Bolduc

Line Bolduc est une experte reconnue, conférencière et auteure. Elle possède de nombreuses années d’expérience et a donné plus de mille conférences, ainsi que des ateliers et des formations. L’auteure a travaillé avec des ministères et également avec de nombreuses entreprises.

Au Canada et en Europe., Line Bolduc apparaît à la télévision ainsi qu’ à la radio. Sa présence est aussi remarquée dans les médias écrits.

Des Publications Reconnues

Line Bolduc a déjà publié. “Réveiller son médecin intérieur” , “Renaître du passé” et “Choisir l’abondance”. Vous pouvez trouver ces livres aux Éditions Quebecor. Grâce à son travail cohérent et son expérience, qui s’axe sur le bien-être, vous bénéficierez d’un savoir de valeur.

Un Chemin Vers l’Épanouissement

Ce livre correspond à un chemin qui mène vers l’épanouissement. Cet ouvrage offre des pistes concrètes et aide à transformer sa vie. Il encourage l’autonomie et vous invite à la responsabilité. Le lecteur devient acteur et prend sa santé en main. C’est une démarche positive et donc durable.

Sommaire

Découvrez Destination plaisir et mieux-etre, le guide essentiel de Line Bolduc, paru le 17 janvier 2008 chez Québecor. Ce livre broché de 336 pages est votre allié pour adopter de bonnes habitudes au quotidien. Il vous offre des outils simples et efficaces pour faire des choix éclairés en matière de santé. Comprenez les notions de base d’une saine qualité de vie, incluant l’alimentation, les exercices physiques, la relaxation, le plaisir et le rire.

Intérêt du livre

Ce guide est une véritable invitation. Il vous mène vers un mieux-être durable. Cet ouvrage propose une approche holistique de la santé. Accessible à tous, il vous aide à transformer votre quotidien. C’est le plus beau cadeau à se faire.

Points forts

• Approche complète et pratique : Des conseils concrets pour l’alimentation, l’exercice et la relaxation.

• Outils simples et efficaces : Faciles à intégrer dans votre vie de tous les jours.

• Expertise reconnue : L’auteure Line Bolduc partage son savoir-faire.

• Un chemin vers l’équilibre : Favorisez votre bien-être physique et mental.

Témoignages anonymes

« Ce livre a changé ma vie. Mes habitudes sont meilleures. » « J’ai trouvé des outils simples. Ils sont très efficaces. » « Line Bolduc est inspirante. Son message est clair. » « C’est le cadeau parfait. Pour prendre soin de soi. » « J’ai retrouvé mon énergie. Merci pour ce guide. »

Bolduc Line

Envoi soigné et Déposé en 48h (jours ouvrables) Edition Québecor 15,0 x 23,0 x 2,0 cm 336 pages Dépot légal:2007 Bon état : pages 50 à 130 légèrement écornées