Textes de relaxation et de visualisation – Pour une vie sans stress

Description

Apaisez votre esprit et cultivez la sérénité grâce à des techniques éprouvées.

Résumé

Ce livre présente une méthode prodigieuse. Cette méthode permet de se ressourcer. Elle calme les tensions. Elle fait naître une énergie nouvelle. Chaque séance de relaxation commence par une mise à l’écoute du corps.

Le Début de Chaque Séance

La respiration s’installe en toute tranquillité. L’esprit s’apaise. La relaxation-visualisation induit une détente profonde. Cette détente affecte le corps et l’esprit. C’est une véritable promenade intérieure. Cette promenade est relaxante et bienfaisante.

À Propos de l’Auteur

Patricia Loiseau-Joussot est technicienne spécialisée en cardiologie. Sa vocation est l’accompagnement psychologique des patients. Elle les aide à mieux gérer leur stress.

Séances de Relaxation

Avec Lucien Gresson, ancien enseignant, elle propose des séances de relaxation. Ces séances ont lieu au club Cœur et Santé de l’hôtel-Dieu du Creusot. Elles sont destinées aux victimes de maladies cardiaques.

Sommaire

Plongez au cœur de la détente et du bien-être avec Textes de relaxation et de visualisation – Pour une vie sans stress. Ce livre exceptionnel de Lucien Gresson et Patricia Loiseau vous offre une collection de techniques éprouvées pour apaiser votre esprit, relâcher les tensions et cultiver un état de sérénité profonde. Découvrez comment la relaxation et la visualisation peuvent transformer votre quotidien et vous aider à vivre pleinement chaque instant.

Intérêt du livre

• Une approche complète de la relaxation et de la visualisation : Explorez des méthodes variées pour vous détendre physiquement et mentalement, adaptées à différents besoins et situations.

• Un outil pour gérer le stress et les émotions : Apprenez à utiliser la relaxation et la visualisation pour faire face aux défis de la vie avec calme et sérénité.

• Un chemin vers le bien-être et l’épanouissement personnel : Découvrez comment ces techniques peuvent vous aider à développer votre potentiel, à améliorer votre concentration et à cultiver une attitude positive.

Points forts

• L’expertise de professionnels reconnus : Bénéficiez des conseils et des techniques éprouvées de Lucien Gresson et Patricia Loiseau, spécialistes de la relaxation et de la gestion du stress.

• Des textes clairs et accessibles : Laissez-vous guider par des instructions simples et précises, conçues pour faciliter votre pratique et vous permettre de progresser à votre rythme.

• Un livre pratique et inspirant : Intégrez la relaxation et la visualisation dans votre quotidien grâce à des exercices concrets et des exemples inspirants.

Témoignages anonymes

• « Ce livre a transformé ma façon de gérer le stress. Les exercices sont simples et efficaces, et les résultats sont incroyables. »

• « Un guide précieux pour retrouver la paix intérieure et cultiver un état d’esprit positif. Je le recommande à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être. »

• « Les textes de relaxation et de visualisation proposés dans ce livre sont une véritable source d’inspiration. Ils m’ont aidé à développer ma créativité et à vivre pleinement chaque instant. »

Lucien Gresson, Patricia Loiseau

Envoi soigné et Déposé en 48h (jours ouvrables) Edition Martiniere Bl 11,9 x 19,9 x 2,1 cm 272 pages Dépot légal:2011 Bon état : annotation sur la page de garde