Mon carnet de bord – Spécial femme

Description

Profitez des 35 ans d’expérience de Jean-Michel Cohen pour mincir durablement.

Sommaire

Jean-Michel Cohen : coaching minceur et expérience médicale

Le nutritionniste réputé Jean-Michel Cohen conçoit Mon carnet de bord – Spécial femme. Cet outil de coaching minceur s’appuie sur plus de 35 ans d’expérience médicale. Ce support accompagne efficacement la perte de poids chez les femmes. Il offre une méthode structurée et éprouvée.

---

Un outil inédit pour planifier et maîtriser son régime

Un médecin expert réalise ici le premier carnet du genre. Cet outil permet une planification hebdomadaire très précise des repas. La démarche minceur devient ainsi concrète et organisée. L’auteur apporte son expertise en nutrition pour guider l’utilisatrice.

---

Adaptabilité et spécificités pour le public féminin

L’outil modulable s’adapte facilement à divers modes de vie. Cette souplesse favorise l’adhérence au programme sur le long terme. Le carnet porte la mention Spécial femme. Il prend en compte les différences morphologiques et les besoins féminins. Cette approche ciblée optimise l’efficacité.

---

Suivi quotidien pour la stabilisation du poids

Le carnet aide à la maîtrise de la perte de poids. Il s’avère essentiel pour la phase critique de stabilisation. Un suivi régulier prévient efficacement l’effet yoyo. De plus, l’outil encourage l’introspection sur les habitudes alimentaires. Il permet une traçabilité et une réflexion personnelle.

Caractéristiques

• Titre : Mon carnet de bord – Spécial femme

• Auteur : Jean-Michel Cohen

• Éditeur : Flammarion

• Format : Non spécifié (présumé carnet/broché)

• Date de parution : Non spécifiée (ISBN utilisé pour la recherche)

• ISBN-13 : 9782081351462

• Thème : Nutrition, Perte de Poids, Minceur, Régime, Coaching, Santé, Femmes

Par Jean-Michel Cohen

Envoi soigné et Déposé en 48h (jours ouvrables) Edition Flammarion 16,4 x 22,6 x 1,6 cm 203 pages Dépot légal:2015 Bon état : petite tache sur la couverture

Résumé

Un coaching minceur personnalisé par un expert

Le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste reconnu, présente son livre Mon carnet minceur. Il y partage ses 35 années d’expérience médicale. Ce carnet offre un coaching sur mesure pour la perte de poids. Cet outil pratique et efficace accompagne fidèlement les milliers de patients.

---

Le premier carnet réalisé par un médecin expert

Ce support se distingue par son caractère inédit. Un médecin conçoit ici le tout premier carnet minceur. L’auteur garantit ainsi une expertise unique en nutrition. Le carnet permet de planifier sa semaine très précisément. Il aide à organiser les repas et l’activité physique pour structurer la démarche.

---

Flexibilité et adaptabilité aux besoins quotidiens

L’utilisateur peut moduler cet outil en permanence. Le carnet s’adapte au mode de vie et aux envies de chacun. Cette souplesse assure la réussite du régime. Elle évite la frustration des méthodes trop rigides. Le livre encourage une approche saine et durable de la minceur.

---

Prise en compte des spécificités féminines

Le Dr Cohen identifie clairement ce carnet comme Spécial femme. Il tient compte des différences morphologiques entre hommes et femmes. En effet, la perte de poids féminine présente des particularités. Le programme s’ajuste aux besoins spécifiques du corps féminin. Cette approche ciblée augmente l’efficacité du coaching.

---

Maîtrise de la perte de poids et de la stabilisation

Le carnet aide principalement à maîtriser sa perte de poids. L’utilisatrice suit ses progrès jour après jour. Cet outil s’avère essentiel pour la stabilisation. Cette phase reste la plus délicate des régimes. Le Dr Cohen fournit les clés nécessaires pour éviter l’effet yoyo.

---

L’auteur : Jean-Michel Cohen, expert médiatique

Le Dr Jean-Michel Cohen s’impose comme un expert en nutrition. Il fréquente régulièrement les plateaux de télévision et collabore avec divers magazines. Il contribue aussi activement au portail Aujourd’hui.com. Cette notoriété assure la crédibilité du carnet de bord. Les éditions Flammarion publient cet ouvrage.

---

Un outil de suivi et de réflexion personnelle

Ce carnet de bord ouvre un espace d’introspection. Il assure le suivi quotidien des habitudes. L’utilisatrice y note ses repas et ses émotions liées à l’alimentation. Cette traçabilité devient cruciale pour identifier les erreurs. Le carnet aide à prendre conscience des comportements alimentaires.

Quatrième de couverture

DR JEAN-MICHEL COHEN

MON CARNET DE BORD

Spécial Femme

SPÉCIAL FEMME : – 4 KG EN 1 MOIS

Mes conseils personnalisés

Jean Michel Cohen

Carnet de bord interactif

Courbes de poids

Suivi des progrès

Flammarion

MON CARNET MINCEUR

POUR UN COACHING SUR MESURE !

« En tant que médecin, j’ai déjà fait mincir des milliers de patients. Aujourd’hui, avec ces carnets minceur, je vous fais profiter de ces 35 années d’expérience. »

Jean Michel Cohen

INÉDIT, LE PREMIER CARNET MINCEUR :

• • réalisé par un médecin expert en nutrition ;
• • qui permet réellement de planifier sa semaine ;
• • modulable selon son mode de vie et ses envies ;
• • qui tient compte des différences morphologiques homme/femme ;
• • qui permet de maîtriser sa perte de poids et sa stabilisation.

Le Dr Jean-Michel Cohen est nutritionniste. Il intervient régulièrement à titre d’expert sur des plateaux de télévision ainsi que dans divers magazines et aussi sur le portal bien-être Aujourd’hui.com.

Flammarion

Prix France : 14,90 €

ISBN : 978-2-0813-5146-2