Massage Do In. Maitrisez les secrets de l’ énergie, de la santé et du Bonheur

Description

Maîtrisez la technique du Do In pour votre énergie santé et votre Bonheur.

Sommaire

Une initiation complète au bien-être

D’abord, les auteurs Jocelyne Aubry et Ho Han Chang publient en 2001 le guide pratique Guérir par l’Auto-Massage Do In.

En effet, cet ouvrage présente en détail le Do In, une méthode de santé ancestrale originaire du Japon.

Ainsi, les lecteurs découvrent des techniques entièrement naturelles pour améliorer rapidement leur bien-être quotidien.

De nos jours, les chercheurs utilisent ce texte comme une source précieuse sur l’automassage énergétique.

Les clés de la vitalité et de l’harmonie

Pour continuer, le manuel enseigne concrètement comment maîtriser les flux secrets de notre énergie vitale.

Grâce à ces exercices, chacun peut augmenter sa vitalité et stimuler ses capacités de guérison.

Par ailleurs, la pratique régulière harmonise l’équilibre physique et mental en stimulant les zones clés.

De surcroît, les auteurs associent directement cette discipline corporelle à l’accomplissement d’un bonheur durable.

C’est pourquoi ce contenu s’adapte parfaitement aux besoins de développement personnel et de gestion du stress.

Des méthodes simples pour s’autoguérir

Ensuite, les deux experts décrivent minutieusement les gestes spécifiques de l’auto-massage traditionnel.

Le livre explique notamment l’art de stimuler les méridiens et les points d’acupuncture sans utiliser d’aiguilles.

Pour cela, des instructions claires et accessibles guident l’utilisateur dans son application de tous les jours.

L’ouvrage met particulièrement l’accent sur le soulagement des maux courants par une simple action réflexe.

Dès lors, les personnes en quête d’autonomie médicale recherchent activement ce guide de santé.

Une référence des médecines douces

Pour finir, la maison d’édition Edi-Inter propulse ce manuel au rang de grand classique thérapeutique.

Ce succès durable concrétise la fusion parfaite des connaissances médicales d’Aubry et de Chang.

Actuellement, les spécialistes classent ce texte parmi les meilleures introductions aux thérapies énergétiques orientales.

Enfin, les praticiens consultent régulièrement cet outil de référence pour approfondir leurs recherches sur le Shiatsu.

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Caractéristiques

• Titre : Guérir par l’ Auto – Massage Do In. Maitrisez les secrets de l’ énergie, de la santé et du Bonheur

• Auteurs : AUBRY (Jocelyne) et CHANG (Ho Han)

• Date de parution : 2001

• Éditeur : Edi – Inter

• ASIN : B008OHTO08

Table des matières

Introduction … 15

Ma découverte du Do-In … 15

Les problèmes commencent … 15

La maladie : une chance ? … 16

La médecine chinoise … 17

Le Do-In, c’est également plus qu’un simple automassage … 19

Comment utiliser au mieux cet ouvrage … 19

PARTIE I – LE DO-IN ET LA MÉDECINE CHINOISE

Chapitre 1 : Qu’est-ce que le Do-In ? … 25

Une pratique vieille comme le monde pour votre garder jeune … 26

La Chine, l’Inde ou le Japon ? … 26

Le Do-In et les autres méthodes scientifiques … 27

Les différents méridiens et les points d’acupuncture … 27

De la haute technologie au bout de vos doigts … 28

Chapitre 2 : Comment le Do-In veille-t-il au bon équilibre énergétique du corps ? … 29

Deux courants, deux perceptions … 29

Comment le Do-In veille-t-il sur votre santé ? … 30

Les sept bienfaits du Do-In sur le corps … 31

Chapitre 3 : Les bienfaits du Do-In

Les bienfaits sur la circulation sanguine et lymphatique … 31

Les bienfaits sur la musculature … 32

Les bienfaits sur le système nerveux végétatif … 32

Les bienfaits sur le système nerveux cérébro-spinal … 32

Les bienfaits sur les glandes endocrines … 32

Les bienfaits sur les grandes articulations … 32

Le Yin et le Yang … 33

PARTIE II – LA PRATIQUE DU DO-IN

Chapitre 3 : Où, quand et comment pratiquer votre Do-In ? … 37

Où devez-vous pratiquer votre Do-In ? … 37

Quand devez-vous pratiquer votre Do-In ? … 38

Comment devez-vous respirer pendant votre Do-In ? … 39

Votre intuition, une ressource importante … 39

Mettez vos mains au service de votre intuition et de votre santé … 40

Établissez votre propre diagnostic … 41

Les différentes manipulations en Do-In … 42

Les positions du Do-In … 44

Les différents types de respiration … 45

Le Do-In en position debout … 45

Le Do-In en position assise … 47

Chapitre 4 : Le Do-In au quotidien : une séance rapide … 49

Chapitre 5 : Une séance complète de Do-In … 61

Étape 1 : Les exercices préliminaires … 62

Étape 2 : La tête et le visage … 63

Étape 3 : Les épaules et les bras … 70

Étape 4 : La cage thoracique … 71

Étape 5 : L’abdomen … 72

Étape 6 : Le dos … 73

Étape 7 : Les fesses et les jambes … 74

Étape 8 : Les pieds … 77

Chapitre 6 : Deux aspects importants du Do-In : la respiration et le hara … 81

La respiration, votre lien avec l’Univers … 81

Le hara : votre centre de gravité … 82

Comment fortifier votre hara grâce à la respiration … 83

Chapitre 7 : Connaissez-vous le langage de votre corps ? … 85

Focux : santé … 85

Étape 1 : Nettoyez votre espace … 86

Étape 2 : Découvrez le ressenti corporel … 86

Étape 3 : Identifiez votre « senti corporel » … 87

Étape 4 : Découvrez la résonance exacte … 87

Étape 5 : Identifiez les zones de tension … 87

Étape 6 : Acueillez vos émotions … 87

Demandez de l’aide … 88

Soyez attentif aux signaux que vous envoie votre corps … 88

PARTIE III – COMMENT PRÉVENIR ET TRAITER LES DIFFÉRENTS PROBLÈMES DE SANTÉ PAR LE DO-IN

Deux importantes recommandations … 91

Liste des points utilisés et leur localisation … 91

Les douze méridiens pairs … 122

Les douze méridiens impairs … 127

Rapport : techniques de base du Do-In … 127

Lexique d’autoguérison … 129

Acidité stomacale … 131

Acné, comédons … 132

Acouphènes … 132

Alcoolisme … 133

Allaitement, problèmes liés à la nourriture … 134

Allergie respiratoire … 135

Alopécie … 136

Ampoule … 136

Amygdalite … 138

Anémie … 138

Angine … 139

Angoisse … 139

Anorexie … 140

Aphonie … 141

Aphtes … 141

Arthrite … 141

Arthrose … 142

Asthme … 143

Athérosclérose … 144

Bourdonnements d’oreille (ou acouphènes) … 148

Bronchite … 149

Brûlures … 149

Calculs biliaires ou hépatique … 151

Calculs de l’appareil urinaire … 152

Calvite … 152

Cancer … 153

Cellulite … 154

Cirrhose … 155

Colique épigastrique … 156

Colique hépatique … 156

Colique néphrétique … 156

Congestion du foie … 157

Congestion pulmonaire … 157

Conjonctivite … 158

Constipation, luxations, foulures … 159

Convulsions … 160

Coqueluche … 161

Coupures, fractures … 162

Crampes, raideurs musculaires … 163

Cystite … 164

Désordres cardiaques … 164

Désordres cutanés … 168

Diabète … 169

Diarrhée chronique ou passagère … 169

Digestions (Troubles de la) … 170

Dos (Maux de) … 171

Douleurs aux seins … 172

Douleurs menstruelles … 172

Eczéma … 175

Éjaculation précoce … 176

Emphysème pulmonaire … 176

Énurésie … 177

État de choc … 177

État fébrile … 177

Fatigue générale (asthénie) … 179

Fièvre … 181

Flatulences … 183

Ganglions lymphatiques … 185

Gastro-entérite … 185

Goutte … 186

Grippe … 187

Grossesse … 187

Hémorroïdes … 189

Hépatite virale de type A … 190

Herpès 1 et 2 … 190

Hoquet … 191

Hypertension artérielle … 193

Hypotension artérielle … 194

Impuissance génitale … 195

Incontinence … 196

Indigestion … 196

Infections aux champignons … 196

Infection de la vessie … 197

Insomnie … 197

Kyste … 198

Mauvaise haleine … 199

Ménopause … 201

Nausées … 203

Névroses … 204

Obésité … 204

Oreillons … 205

Ostéoporose … 207

Otite … 208

Pellicules … 209

Perte de cheveux … 209

Pertes de mémoire … 210

Phlébite … 210

Pied d’athlète … 212

Pityriasis … 212

Polype … 213

Problèmes de circulation … 213

Problèmes dentaires … 213

Prostatite … 214

Prurit anal … 215

Prurit cutané … 216

Prurit vaginal … 217

Psoriasis … 217

Rachitisme … 219

Refroidissement … 220

Retrouver l’appétit … 220

Rhumatisme … 221

Rhume … 221

Ride … 222

Rougeole … 223

Saignement de nez … 225

Salpingite … 225

Scarlatine … 226

Sciatique … 226

Sécheresse au soleil … 227

Sexualité (Dysfonctions de la) … 228

Sinusite … 230

Sommeil (Troubles du) … 231

Soins des cheveux … 232

Tétanos … 233

Torticolis … 233

Toux … 234

Transpiration excessive … 235

Troubles rénaux … 235

Tuberculose … 236

Ulcère cutané … 239

Urticaire … 239

Varicelle … 241

Varices … 242

Vers intestinaux … 242

Vésicule biliaire … 243

Vomissements … 243

Vue (Troubles de la) … 245

Zona … 246

PARTIE IV – PREMIERS SECOURS PAR LE DO-IN

Lexique des soins d’urgence … 249

Attaque d’apoplexie … 250

Brûlure … 250

Choc psychologique … 250

Choc suite à une blessure … 251

Coup de chaleur … 251

Coup de soleil … 252

Crachement de sang … 253

Crise cardiaque … 253

Crise d’épilepsie … 254

Crise diabétique … 254

Crise respiratoire … 255

Électrocution … 257

Empoisonnement … 258

Engelures ou retroidissements graves … 259

État de choc … 260

Étouffement … 260

Faiblesses et évanouissements … 261

Fracture … 262

Hoquet … 262

Inflammation des yeux … 263

Morsures de serpent … 264

Noyade … 265

Piqûres d’insectes … 265

Radiations … 265

Réanimation cardio-vasculaire … 267

Vertige … 267

Conclusion … 269

Pourquoi le Do-In est-il si important pour vous ? … 269

Passez à l’action sans plus tarder … 269

Glossaire … 271

Bibliographie … 273

Par AUBRY (Jocelyne) et CHANG (Ho Han)

Envoi soigné et Déposé en 48h (jours ouvrables) Edition EDI inter 14,5 x 21 x 2,3 cm 274 pages Dépot légal:2006 Bon état