Description

Découvrez les bienfaits du yoga

Le guide de référence
d’André Van Lysebeth !

Ce livre, véritable bible du yoga, vous accompagne pas à pas dans la pratique de cette discipline ancestrale.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous y trouverez toutes les clés pour progresser et approfondir votre connaissance du yoga.

Ce que vous apprendrez :

• Les bases du yoga : postures, respiration, méditation…

• Les bienfaits du yoga sur le corps et l’esprit : souplesse, force, relaxation, concentration…

• Des programmes adaptés à tous les niveaux : du débutant à l’avancé.

• Les secrets pour une pratique régulière et efficace.

Pourquoi choisir ce livre ?

• Un auteur reconnu : André Van Lysebeth est l’un des pionniers du yoga en Occident.

• Un contenu complet et clair : Explications détaillées, photos illustratives, schémas précis…

• Une pédagogie efficace : Des exercices progressifs pour vous accompagner dans votre apprentissage.

• Un ouvrage de référence : Indispensable pour toute personne souhaitant pratiquer le yoga.

Les lecteurs en parlent :

• « Un livre clair et accessible, parfait pour débuter. »

• « Une référence incontournable pour les pratiquants de yoga. »

• « Les explications sont détaillées et les illustrations très utiles. »

Vous souhaitez vous initier au yoga ou approfondir votre pratique ?

« J’apprends le yoga » d’André Van Lysebeth est le livre qu’il vous faut !

• Intérêt du livre : Soulagez le stress, améliorez votre santé, trouvez la sérénité… Le yoga a de nombreux bienfaits, et ce livre vous montre comment en profiter pleinement.

• Points forts : Un ouvrage complet, clair et pédagogique, écrit par un expert reconnu. Des années d’expérience condensées en un seul livre.

Plébiscité par les lecteurs pour sa qualité et son efficacité. Un livre qui a aidé de nombreuses personnes à découvrir les bienfaits du yoga.

Par André Van Lysebeth

Envoi soigné et Expédié en 48h (jours ouvrables) Edition Flammarion 15 x 22 x 1,8 cm 340 pages Dépot légal : 1993 Très Bon état