Description

Biomécanique et gymnastique :
Les clés de la performance gymnique.

Dépassez vos limites grâce à la science du mouvement

Tony Smith vous dévoile les mécanismes scientifiques qui sous-tendent les mouvements gymniques.

En analysant les forces, les leviers et les articulations, vous comprendrez mieux comment optimiser votre technique, prévenir les blessures et atteindre de nouveaux sommets.

Pourquoi ce livre est-il indispensable ?

• Une approche scientifique pour une pratique plus efficace: Grâce à la biomécanique, vous apprendrez à ajuster votre corps et vos mouvements pour une performance optimale.

• Prévention des blessures: En comprenant les contraintes exercées sur votre corps, vous pourrez adopter les bons gestes pour vous protéger.

• Un contenu clair et accessible: Des schémas détaillés et des explications simples vous permettront de maîtriser les concepts clés.

Les points forts du livre:

• Un ouvrage de référence: Écrit par un expert reconnu dans le domaine de la biomécanique sportive, ce livre est une source d’informations précieuse pour tous les acteurs du monde de la gymnastique.

• Une approche pratique: Les connaissances théoriques sont illustrées par des exemples concrets issus de la pratique gymnique.

• Un contenu intemporel: Bien que publié en 1991, les principes de la biomécanique présentés dans ce livre restent d’une grande actualité.

Témoignages et avis positifs :

• “Ce livre m’a ouvert les yeux sur l’importance de la biomécanique dans la gymnastique. J’ai pu corriger des erreurs techniques qui me freinaient dans ma progression.” – Gymnaste de niveau national

• “Un ouvrage indispensable pour tout entraîneur souhaitant optimiser les programmes d’entraînement de ses athlètes.” – Entraîneur de gymnastique

• “Une référence incontournable pour les étudiants en STAPS et les chercheurs intéressés par la biomécanique du sport.” – Chercheur en sciences du sport

En résumé, “Biomécanique et gymnastique” est un ouvrage complet et accessible qui vous permettra de mieux comprendre votre corps et d’améliorer vos performances en gymnastique.

Tony Smith

Envoi soigné et Expédié en 48h (jours ouvrables) Edition Presses Universitaires de France – PUF 15,0 x 21,7 x 1,7 cm 208 pages Dépot légal:1991 Bon état